Chinese dietary therapy for cough prevention

 

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咳嗽是呼吸系統疾病的常見症狀，也是機體的一種保護性反射動作，但是頻繁而劇烈的咳嗽，可影響休息與睡眠，失去其保護性意義。您也時常因咳嗽所困嗎？快來試試銀耳紅棗蓮子湯吧！

【銀耳紅棗蓮子湯】 1. 材料：取銀耳10克（水浸發透）、冰糖適量、紅棗20枚左右、蓮子100克。 2. 作法：紅棗、蓮子先煮沸後加銀耳，文火熬煮，加入適量冰糖。 3. 功效：養陰潤肺、補氣生津。主治虛損、肺結核、慢性咳嗽。脾胃虛寒，痰濕停滯及有感冒者忌服。 4. 資料來源： 《中醫食療與養生》 總校閱沈立言、何禮剛 作者王鳳英、顧祐瑞 《更多食品健康資訊分享》 食品與生物分子研究中心網站 http://rcfb.bioagri.ntu.edu.tw/ 國家食品安全教育暨研究中心網站 https://www.ncfser.ntu.edu.tw/ 國際傳統暨互補醫學協會 http://www.iatcm.org/ 全球健康促進產學聯盟 http://www.gaaihp.org/ 臺灣傳統暨替代醫學協會 http://tatcm.org.tw/ 台灣食品保護協會 http://tafp.org.tw/ Hprotection 健康三力入口網 (防疫的優質網站喔~~) http://www.hprotection.org/html_content_upt.aspx 台北食仙扶輪社 (想吃出健康? 點這裡就對啦!!) http://www.rctwf.org/html_content_upt.aspx

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By in Hot Issue, News on 2021/08/23